In deze les maken peuters kennis met dans in het algemeen. Vooruit, achteruit, draaien, springen, rollen… Spelenderwijs ontdekken zij de ruimte en hun fysieke mogelijkheden. Muzikaliteit, dansgevoel en motoriek worden hierbij ontwikkeld met behulp van een thema/verhaaltje, inspirerende muziek en materialen. Dansplezier staat hierbij natuurlijk voorop!
Vanaf 2½ jaar
In de les kleuterdans (ADV: Algemene Dansante Vorming) worden de kinderen spelenderwijs ingeleid in de wereld van dans. Ze maken hier kennis met de basisprincipes van klassiek ballet maar ook met andere dansvormen. Dansexpressie, motoriek en maat- en ritme- gevoel worden met behulp van aansprekende thema’s, muziek en materialen ontwikkeld. Dansplezier staat hierin voorop!
Vanaf 4 jaar
In deze les komen de kinderen steeds meer in aanraking met de klassieke ballettechniek, de basis van alle theaterdans disciplines. Van oefeningen aan de barre tot grote sprongen door de ruimte. Plezier, muzikaliteit, lichaamshouding en dansexpressie staan in deze lessen centraal. Motoriek, coördinatie, souplesse en improvisatie worden hierbij verder ontwikkeld.
Vanaf 5 jaar
Klassiek ballet is de oudste vorm van theaterdans en vindt zijn oorsprong in de 17e eeuw. De techniek van deze dansvorm heeft zich vanaf die tijd ontwikkeld tot de basistechniek van iedere danser/es. Klassieke ballet-houdingen, – posities en -passen worden hier aangeleerd. Een balletles bestaat uit twee delen: de oefeningen aan de barre, waarbij het lichaam wordt opgewarmd en oefeningen in het midden van de zaal. Hierbij komt de aangeleerde techniek samen tot dansante combinaties.
Vanaf 7 jaar
Een combinatie van spierversterkende- en stretch-oefeningen op de mat en aan de barre. werk aan een goede houding, souplesse en betere balans!
Volwassenen
Deze dansvorm is in de jaren ’20 van de vorige eeuw ontstaan als reactie op de klassieke ballettechniek. Moderne dans is dynamisch en ritmisch. Moderne dans karakteriseert zich door natuurlijke bewegingsvormen en is aardser in tegenstelling tot klassiek ballet. Rennen, springen, draaien, rollen, vallen, zwaaien, komen allemaal voorbij tijdens de oefeningen en danscombinaties.
Vanaf 10 jaar
Jazzdans is een dansvorm waarbij techniek, dynamiek en kracht voorop staan, meestal op moderne/pop muziek. Er wordt van verschillende dansstijlen gebruik gemaakt, waaronder klassiek en modern ballet. De les heeft een warming up, diverse oefeningen en wordt afgesloten met een danscombinatie.
Volwassenen
Je leert de basis van de klassiek ballettechniek en danst tegelijkertijd op de leukste muziek uit diverse musicals. Een leuke afwisselende les waarin je werkt aan een goede houding, coördinatie, muzikaliteit, souplesse en expressie.
Vanaf 8 jaar
In deze les leer je hip hop- en jazz-technieken. Er wordt gewerkt aan houding, uitstraling, flexibiliteit en coördinatie. Bij streetdance zijn veel bewegingen gericht op bewegingen uit videoclips. Hippe stoere danscombinaties op de laatste muziektrends worden aangeleerd.
Vanaf 6 jaar
Pilates is een trainingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates, gericht op het balanceren, versterken en versoepelen van het hele lijf. Onder deskundige begeleiding worden series oefeningen aangeleerd die goed zijn voor je spieren. Door het rustige karakter van deze les is Pilates ook goed voor je geest en voel je je na de les helemaal ontspannen!
Volwassenen
Tapdansen is een vorm van dansen waarbij je ritmische klanken met je voeten maakt. Het lichaam beweegt in harmonie mee, net zoals bij alle andere dansvormen. Het is een vrolijke en muzikale expressievorm voor groot en klein!
Vanaf 7 jaar
Deze les combineert de dynamiek van Jazzdans met de vrijheid van Moderne dans. De les bestaat uit een warming-up, technische oefeningen en een choreografie waarin dansplezier centraal staat.
Volw.
Houd je van alle dansstijlen, dans je graag meerdere keren per week en treed je graag op? Dan is het demoteam misschien iets voor jou. Naast de reguliere lessen volg je een extra les per week, waarin wordt gewerkt aan presentatie, uitstraling, synchronisatie en groepsdynamiek. Choreografieën worden aangeleerd en deze worden tijdens diverse optredens in en rondom Hillegom gepresenteerd.
Vanaf 10 jaar
Showdance is een energieke dansstijl waarin techniek en uitstraling samenkomen. Je danst choreografieën met invloeden uit jazz, musical en streetdance waarbij expressie en performance centraal staan. Perfect voor wie graag op het podium staat en wil stralen!
Vanaf 10 jaar
De spitzenles is voor ambitieuze balletleerlingen vanaf 12 jaar met een solide technische basis en voldoende kracht om veilig op spitzen te dansen. We werken aan versterking van voeten en enkels, balans, controle en verfijning van techniek. De les bestaat uit barre-oefeningen en werk in het midden. Toelating in overleg met de docent.
Vanaf 12 jaar
